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  • 씹고뜯고맛보고
  • 초보2017.11.03 15:4428 조회0 좋아요
11월 02일 (음식 2371kcal, 운동 1198kcal)

  • 음식
  • 운동

2371/ 800

1198/ 2363

실패
(2736)

아침식사 : 434kcal (18.30%)
[동원] 런천미트 240kcal
잡곡밥 194kcal

점심식사 : 302kcal (12.74%)
[맥도날드] 치즈버거 302kcal

오후 간식 : 56kcal (2.36%)
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛 56kcal

저녁식사 : 1,219kcal (51.41%)
떡볶이 280kcal
순대 114kcal
오뎅 420kcal
김말이튀김 124kcal
군만두 77kcal
고기만두 204kcal

야식 : 360kcal (15.18%)
두유 360kcal

운동 : 1,198kcal
경보 84kcal
자전거 타기 160kcal
머신 케이블 로우 54kcal
덤벨 해머 컬 60kcal
로잉머신 52kcal
스피닝 560kcal
머신 어시스티드 풀업 168kcal
플랭크 60kcal

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