- 돼지서빈
- 입문2016.01.20 17:5359 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 687kcal, 운동 465kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 207kcal (30.13%)
| 사과 | 57kcal |
| 우유 | 120kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 | 30kcal |
저녁식사 : 480kcal (69.87%)
| 군고구마 | 360kcal |
| 우유 | 120kcal |
운동 : 465kcal
| 런닝머신 걷기 | 258kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 90kcal |
| 런지 | 35kcal |
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
| 천천히걷기 | 22kcal |
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