안녕하세요. 오늘부터 3월 새학기 전까지 10kg을 감량하고 싶은데, 인터넷에 검색해보니 쉐이크와 같은 기능성 식품만 추천해주어 다신에서 도움을 받고자 처음 글을 작성해봅니다. 식단은 어떤 식으로, 운동은 어떻게 하면 좋을까요? 특히 하체 비만형이에요. 전 근육이 붙으며 건강한 다이어트 하고 싶은데 고1학생 신분이다보니 평일에 헬스장 등의 시설 이용이 힘듭니다. 하여 홈 다이어트를 하고 싶어요. 다신샵에 있는 상품 또한 효과 있는지 겹질문 드립니다.

- 요약(Q)

1. 고등학생 건강한 방법으로 10kg 감량하는 방법 및 식단
2. 하체비만 다이어트
3. 본 어플리케이션과 연결된 샵에서 판매되는 상품의 효과 및 안정성