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  • 50두달
  • 입문2017.11.07 23:05116 조회0 좋아요
Q.식단 한번 피드백해주세요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 파리바게트 혹은 코스트코 호밀식빵 두조각
하프 칼로리 블루베리잼 큰숟가락 1스푼
닭가슴살 or 크래미 3조각
양상추 많이
이렇게 먹는데 잘하고잇나요???너무많나요

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  • 50두달
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댓글 (2)

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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.08 18:15
  • 하루에... 이것만 드시는거 아니시죠?

    이게 하루 분량이면 적게 드시는것 같아요~
    두유나 닭가슴살등 단백질 더 늘리시는게 좋을거 같아요
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다신
  • Urwhatueat
  • 11.08 08:15
  • 아침이나 점심 식단으로 괜찮은 것 같아요. 하루에 저것만 드시는 건아니죠?
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