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  • wkdgus44
  • 입문2017.11.08 05:0977 조회0 좋아요
Q.진짜진짜 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제 몸무게가...140kg 인데 100kg까지 빼고싶은데 방법좀 알려주세용....심각해영

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댓글 (1)

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정석
  • 157-56
  • 11.08 09:26
  • 체중이 그렇게 많이 나가신다면 일단은 먹는양만 좀 줄이셔도 금방 빠지실거예요. 그러다 어느정도 빠지셨을때 가볍게 걷기같은 운동부터 시작하시면 될거같아요.
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