다이어트

Q.다이어트 식단 계란

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삶은계란이나 구운계란 먹을때 노른자는 먹으면 안되나요?

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별의천국*
11.09 00:42
아뇨~~드셔도됩니다~~보통 다요트하면 흰자만 먹는데~~물론 노른자까지 다 먹으면 칼로리가 더 많지만 노른자와 함께 섭취했을때가 오히려 콜레스테롤 수치도 더 안 높아지고 다요트로 올수있는 탈모예방에도 좋다고하니 하루 2개정도는 그냥 다 드셔도 된다고 봐요~~~^^
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