view-top
inse
다신
2017.11.08 10:29
158 조회
0 좋아요
4
6
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
하루 탄수화물 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 탄수화물 섭취량이 많을때는 190~200g대 되는데 이대로 먹어도 괜찮을까요?ㅠㅜ
하루 섭취칼로리는 대략 1300인 유지어터입니다.
일반식 두끼하려니 건강식으로 먹어도 기본 180 190이 넘는데 어떡하면좋죠?
이게 정상인가요?
프사/닉네임 영역
inse
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 유지기에는 얼만큼 먹어야할까요?
· 근육증가를 목적으로 한다면 최소 몇칼로리를 먹어야하나요?
· 식단은 그대로인데 이틀동안 2.5키로찔수가있나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
두통이요 ㅠㅠ
2
124
jin**!
체중감량이 너무 더뎌요ㅠㅠ
2
148
토찌토찌토토찌
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
inse
11.08 19:21
j2yeony
g인데도 괜찮은건가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
다요트는쭈욱
11.08 18:06
탄수화물 섭취량이 보통 칼로리의 50프로 권장인거 같은데 1300의 50프로에 못 미치니 괜찮으실거 같아요~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
BBANGDUCK
11.08 10:48
네 많은양 아니에요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동