제가 현재 키 162cm에 몸무게 54키로 입니다
다이어트 시작한지 한달 하고 한주가 지났고 원래 56키로정도에서 다이어트 2주차때 2키로가 빠지고 현재까지 빠지지가 않고 있습니다
제가 곧 있으면 생리를 하는데 그것때문에 그런건지 아니면 제가 3끼를 거이 챙겨먹는 편에 운동은 걷기 한시간과 일주일에 세번이상 줄넘기 1000개씩은 하고 있는데 운동량이 부족한건지 살이 너무 안빠지는것 같아 고민입니다 .... 식단을 줄이고 하체비만이라서 하체운동과 전체적인 운동량을 좀더 늘릴까요?
다이어트 때문에 강박증이 생긴것 같습니다 ㅜㅜㅠㅠ
살이 안빠지는 체질은 어떡해야 할까요 ㅜㅜㅜㅜ 목표 체중은 12월달 안에 48키로 까지 빼고 하체비만을 탈출하고 싶습니다 ㅜㅜ