view-top
  • 서블리찡
  • 초보2017.11.10 00:0296 조회1 좋아요
Q.몸무게는 주는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 한달만에 식단 & 운동으로 4kg 감량을 했는데 분명 몸무게는 변화가있는데 체형이 바뀐티가 안나요... 몸무게변화는 없더라도 몸매가 변하는 모습이있음 좋겠는데 너무 속상해요...근력운동이 부족한걸까요 .. 아니면 요가같은걸 해야 좀 변화가 보일까요ㅠㅠㅠㅠㅠ 스트레스가 이만저만이아니에요..

프사/닉네임 영역
  • 서블리찡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물 2L 마시기 ㅠㅠ
2 47 Eidhd
종아리 알
1 134 Lora✈️

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 자신있는나
  • 11.10 08:31
  • 저는 8키로 감량인데도 그러네요ㅜ 지방이 많이 안빠져서인지..식단조절도 운동도 열심히 했는데 체형변화는 없어요ㅜ
    저도 필라테스 다녀볼까 생각중입니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 이야오오오오오
  • 11.10 02:12
  • 요가가 확실히 라인 정리해주는데는 좋아요
    저는 한창요가할때 운동효과만 믿고 식단조절을 안했는데 군살은 확실히 정리되더라구요 아마 식단조절+근력운동까지 더 했으면 좋았을것을 그땐 무지해서 운동으로 칼로리 소비가 어마어마하다고 생각했어요;;;
    한 일년정도 주2-3회 꾸준히 해줬는데 저는 개인적으로 만족했어요!! 요가가 아니라도 어떤운동이든 본인성향&취향에 맞는운동을 꾸준히하시면 체형에도 변화가 느껴질거에요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동