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수앤맘
초보
2016.01.20 15:04
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01월 20일 (음식 858kcal, 운동 353kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 195kcal (22.73%)
저지방우유
102kcal
바나나
93kcal
점심식사 : 372kcal (43.36%)
닭가슴살
65kcal
콩밥
177kcal
상추
18kcal
오리엔탈드레싱
65kcal
미역줄거리볶음
34kcal
아삭이고추
13kcal
저녁식사 : 158kcal (18.41%)
삶은 계란
158kcal
간식 : 133kcal (15.50%)
바나나
93kcal
검은콩뻥튀기
40kcal
운동 : 353kcal
보통 걷기
78kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
210kcal
덤벨 아령운동
65kcal
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· 02월 06일 (음식 1073kcal, 운동 350kcal)
· 02월 05일 (음식 856kcal, 운동 618kcal)
· 02월 04일 (음식 239kcal)
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01월 20일 (음식 686kcal, 운동 156kcal)
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01월 20일 (음식 104kcal)
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