안녕하세요!! 18살 고2 여고생입니다!!♥다이어트를 시작한지 어느덧 6개월이 다 되어가네요:) 처음 다이어트를 시작하게 된 계기가 고2 올라가는 봄방학때 좋아하던 남자애한테 고백했었는데 뻥 차였었다죠..💦 그 후로 이번년도 5월 중반부터 독하게 마음먹고 8월에 56까지 뺐는데 다시 2~3kg이 쪄버려가지고 이번9월부터 다시 시작해서 지금 53.3kg 까지 뺐습니다!!♥♥ 아직 목표체중인 50kg까지는 한~~~참 멀었지만 그래도 힘내서 열심히 하렵니다!!! 다들 다이어트하시느라 힘드시고 지치실테지만 포기하지마시고 조금만 더 노력해서 이쁜 몸매 가지자구요!! 화이팅!!!!

+ (( 이제보니 56kg때나 53kg 때나 별 차이가 없네욤😩😐

+(추가
혹시나 아주 혹시나..! 식단이랑 운동 궁금해하실까봐 추가합니다!

아침 - 바나나 한 개, 우유 or 두유 한 잔

점심- 급식 1/2

저녁 - 굶기 or 일반식 1/2

물은 꼭! 항상!! 1.5 ~ 2리터 마셨어요!

운동 - 홈트레이닝 or 빠른걸음으로 걷기

빠름걸음으로 걷는 날은 1시간~1시간 30분씩 걸은 후에 강하나 하체 스트레칭 해준 후에 잤고,

홈트레이닝은 스트레칭10분 - 캐시 안벅지 - 허벅지 이별하는10분 운동 - 마일리 하체운동 - 레베카7분 복근운동 - 캐시 복근운동 - 마일리 식스팩 - 강하나 하체 스트레칭 - L자 다리운동 << 이 순서로 운동했습니다! (가끔 조싀앤바믜? 춤 1시간씩 췄어요!) 현재도 저렇게 운동하는 중입니다:)😃😊

+혹시 키도 궁금해하실까봐 ㅇㅡㅇ.. 키는 162입니다!!
+치팅데이는 한 달에 1~2번 가졌습니다!!!