전체 통통한 사람입니당 ㅎㅎ...
고등학생때부터 인바디를 하면 항상 근육량은 +0.0kg이라고 뜨고 체지방만 -10.0~16.0kg 이렇게 뜨고있어요~
근데 어떤 글 보다보니까 다리에 근육과 부종이 많은 경우에는 스쿼트나 런지보다 스트레칭이 더 예쁘게 빠진다고 하더라구요
저는 탄탄한 다리보다 마른 다리를 좋아하구.. 물론 탄탄한 다리도 예쁜건 알지만 그냥 제 취향이 마른 다리입니닿ㅎㅎ..제 다리가 살로 통통해서 그런지 마른 다리를 보면 너무 부럽습니다ㅠㅠ
그래서 고민은..! 근육량 조절이 필요없는 몸인데 다리 근력운동을 해야할까요?
복부근력운동과 코어운동은 할생각입니다!