- 꽁조아
- 다신2017.11.14 21:2139 조회0 좋아요
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11월 14일 (음식 1169kcal, 운동 125kcal)
두통 4시간째 사투중.. 타xxx. 펜x 먹어도 나아지질않네요.
약국에 다서 다른 두통약을 사와야겠어요.
나아지면 애들 재우고 자전거랑 스트레칭을 할까하는데.
왠지 그냥 자버릴것도 겉아서 오늘은 여기까지 기록한거 게시합니당.
내일은 안아프길...
약국에 다서 다른 두통약을 사와야겠어요.
나아지면 애들 재우고 자전거랑 스트레칭을 할까하는데.
왠지 그냥 자버릴것도 겉아서 오늘은 여기까지 기록한거 게시합니당.
내일은 안아프길...
- 음식
- 운동
1169/ 1348
125/ 225
성공
(79)
아침식사 : 185kcal (15.83%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2% | 95kcal |
오전 간식 : 8kcal (0.68%)
| 대추방울토마토 | 8kcal |
점심식사 : 400kcal (34.22%)
| 배추김치 | 17kcal |
| 고추장 어묵볶음 | 68kcal |
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 | 60kcal |
| 잡곡밥 | 255kcal |
오후 간식 : 215kcal (18.39%)
| [덴마크우유] 커핑로드 카페봉봉 | 215kcal |
저녁식사 : 361kcal (30.88%)
| [코스트코] 크로와상 | 361kcal |
운동 : 125kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
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