view-top
푸힝
입문
2016.01.20 10:55
116 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
단백질위주음식먹으면 근육이 생기나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹고 활동거의안하면 살로 가지않나요?
프사/닉네임 영역
푸힝
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동
0
46
jisuyoo
배변을 매일 한번씩 해야하는건가요?
2
128
52킬로그램
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
world121
01.20 18:06
하루에 60그램정도 단백질 섭취해야해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
750850
01.20 11:10
1일 단백질섭취량정도 섭취하시면 운동하시면 근육이 생깁니다.
물론, 근육합성을 돕는 호르몬은 탄수화물에서 일부 발생하기 때문에 탄수화물도 드셔야하구요~
먹고 활동거의 안하면 일부는 지방이 되거나 일부는 배출되구요.
일례로, 단백질쉐이크를 섭취하고 운동을 하지 않는다면 그것은 비싼똥을 배출하는 것이라고 하죠.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동