view-top
  • 달려24
  • 정석2017.11.17 17:49146 조회0 좋아요
Q.하체부실 상체통통
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 평소 운동을 별로 않좋아했던 사람이구요 제목처럼 다리는 가늘고 상체는 퉁퉁한 체형입니다. 어깨 넓고 허리통자구요. ㅜㅜ 다신을 알게되면서 건강해지고 날씬해지구싶어 요가와 필라테스를 병행한지 삼주정도 됐습니다.그런데 왠지 다리만 더 탄탄하면서 가늘어진것같아요. 참고로 몸무게도 1킬로밖에 안빠졌어요. 저같은 체형은 어떤 운동과 식이요법이 최적일까요? 다신고수님들의 조언 듣고싶습니다.

프사/닉네임 영역
  • 달려24
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

키 163인 분들
2 124 끼아악쓰
과자끊는법 없나요....
3 340 허미녀

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 달려24
  • 11.18 14:19
  • 그렇군요 ...원하는곳부터 바로 빠져주질 않는거네요..조언 감사합니다. 좀더 꾸준히 해봐야겠네요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 157-56
  • 11.18 10:12
  • 저도 상비인데요. 저도 운동하면 하체부터 빠지다 좀 나중에 상체가 빠지더라구요ㅠㅠ 운동한지 3주이시면 좀더 운동하시면 점점 상체도 빠지실거 같아요. 제 친구는 하비인데 제 친구는 운동하면 상체부터 빠진다고 하더라구요. 이런건 어쩔수없나봐요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동