다이어트

Q.과자끊는법 없나요....

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식이운동~~잘하다가도 꼭 한번씩 과자폭식 터져서 정신을 못차리네요 ㅜ ㅜ
밥이고 고기고 뭐고 그다지 좋아하지도 많이 먹지도 않는데 과자는 열봉지도 그자리에서 먹을수 있어요 ㅜ ㅜ 저같은분 있나요~~

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inse
11.18 00:07
저도 그래서 다이어트식품으로나 대체식품을찾아요 미주라라던지 노밀가루 빵 쿠키라던지 글램디5칼로리 젤리라던지 글루텐프리 과자라던지 하지만 이것도 돈여유있을때만 가능해서 많이는 못해요
그래서 단 채소를 과자대신먹어요
토마토라던지 아니면 과일이나 당근 말리거나 구워서 칩을만들어먹거나 (과자처럼오독오독하니 그식감으로 대체해서 먹기좋아요 시중에파는 것도 많구요) 오이를 먹는다던지 아니면 과일도 되구요

그마저도 싫을때 치팅데이로 딱 한봉지 먹어요
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