다이어트

Q.주말만되면 폭식을 하게되요....

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평일에는 식단도 잘지키다가 주말만되면 조절을 못해 폭식을 하게되고 스트레스 받는 일이 있으면 저도 모르게 먹는걸로 풀고있어요.... 어떻게 해야될까요 도와주세요😭

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