- 허니베리
- 지존2017.11.19 00:56243 조회0 좋아요
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Q.한 달 5kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저정도 감량하려면 식단은 어느정도로 구성해야할까요..?
현재 1200정도로 먹고 있는데 안빠지거든요ㅜㅠㅠㅠ
고3이어서 면접 끝날 때까지는 시간 상 운동을 많이 못할 것 같은데 칼로리를
800정도로 줄이면 일주일 1.5키로정도 감량 가능할까요?
효과가 더딜수록 절망하고 포기하는 경향이 있어서 단기 감량하고 오래 유지하는 것이 좋을 듯 싶어서 최대한 빨리 빼고 싶어요ㅠ
현재 1200정도로 먹고 있는데 안빠지거든요ㅜㅠㅠㅠ
고3이어서 면접 끝날 때까지는 시간 상 운동을 많이 못할 것 같은데 칼로리를
800정도로 줄이면 일주일 1.5키로정도 감량 가능할까요?
효과가 더딜수록 절망하고 포기하는 경향이 있어서 단기 감량하고 오래 유지하는 것이 좋을 듯 싶어서 최대한 빨리 빼고 싶어요ㅠ
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