- 내일부터는안돼
- 초보2017.11.20 20:2683 조회0 좋아요
Q.이렇게 하면 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7~90일까지 라면 치킨 햄버거 등등 줄이고 거의 안먹고
물 많이 먹어요!(생각날때마다)
고기는 간X 소스X
10개 먹고(자른거) (매일X)
채소 먹고 소스 없이
계란 등등 먹고
하루 1366kcal
소모 227kcal
이렇게 하면 10.9 빠질까요.....
요요증상 없이 하려고요!
학생이고 나이 만 12 어려요...3달 뒤 중딩
키 148 무게 50.9KG입니다
과체중이고요 중학교 입학전 40가려고요
물 많이 먹어요!(생각날때마다)
고기는 간X 소스X
10개 먹고(자른거) (매일X)
채소 먹고 소스 없이
계란 등등 먹고
하루 1366kcal
소모 227kcal
이렇게 하면 10.9 빠질까요.....
요요증상 없이 하려고요!
학생이고 나이 만 12 어려요...3달 뒤 중딩
키 148 무게 50.9KG입니다
과체중이고요 중학교 입학전 40가려고요
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