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  • 악어 크하하
  • 정석2016.01.22 01:3469 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 1367kcal, 운동 706kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 185kcal (13.53%)

사과 57kcal
찐고구마 128kcal

점심식사 : 1,150kcal (84.13%)

짬뽕 700kcal
[피자마루] 하와이언피자 450kcal

간식 : 32kcal (2.34%)

운동후 근손실전
견과류 흰자
아메리카노

계란 흰자 17kcal
아메리카노 15kcal

운동 : 706kcal
런닝머신 달리기 256kcal
서킷 트레이닝 300kcal
L자 다리운동 150kcal

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