👆차 리뷰

어제 저녁 택배를 받아보고선 갓 느껴본 시식 후기를 가지고 왔어요 !
오늘 점심으로 챙겨온 도시락🍴

👉 240g 이고 314kal 👈
우선 칼로리만 봤을 때는 굉장히 착해요!
하지만 칼로리는 다이어트에 크게 의미가 없죠?
영양성분을 자세히 뜯어봐야해요!

👉탄수화물 52g / 단백질 15g / 지방 5g / 나트륨 586mg👈
이렇게 나와있네요!
제가 성분표를 볼때 중요하게 생각하는 것들만 적어봤어요.
저는 무엇보다도 '단백질' 과 '나트륨' 이 2가지 함량을 제일 따져요!
한끼에 단백질은 20g 정도씩 꼭 챙겨먹으려 노력하는데 15g이면 굉장히 만족스럽네요!
요즘 도시락들은 탄수화물만 높고 단백질 함량은 크게 비중을 안두는 것 같더라구요ㅠㅠ속상했었는데 단백질 함량 칭찬해~👏
나트륨은 시중에 나온 다이어트 도시락들과 비교했을 때는 조금 높은편이네요!😣

회사에 가져와서 곧바로 회사 냉동실에 넣어놨었기 때문에
아직 꽝꽝 얼어있어요👻
밥알에 섞여있는 곤드레들이 너무 귀여워요..흣

밥먹을시간은 진공 스킨팩 처리를 해놓아서
제거하지 않고 그대로 전자레인지에 돌려주면 된대요.
회사 전자레인지 사양에 맞추어서 4분 돌리도록 할게요!
조리과정은 동영상을 간략해서 찍어봤어요!
을~매나 간단한지 구경하세요 ^0^🍳
완성완성 배고파🍱🍴

짠 제 런치테이블이 완성되었네요.
위에 반찬통은 뭐냐면 ....!
카레가 도시락에 있는데 김치가 빠지면 섭섭할 것 같아서
집에서 따로 총각김치 무 한덩이와 미역불린것도 추가반찬으로 챙겨왔네요!
나란 돼지,,, 맛과 양을 모두 놓치지 않으려는 돼지,, 🐷

카레는 너무 짜지 않아 좋았어요.
저는 저나트륨식단을 추구하는 유지어터인데
다이어터용 카레로 적당한 나트륨함량이 느껴졌네요!
곤드레 밥에 비벼서 먹고 남은 카레는 닭가슴살 큐브에 찍어먹었어요.
닭가슴살큐브는 일반적으로 생각하시는 그 삼삼한 맛입니다. 닭가슴살에 뿌려져있는 빨간 양념은 토마토소스 맛이나요!
흰 강낭콩이 들어있는게 제일 신기하네요.👏
시중에 팔고있는 도시락 중에 좀 차별화 되는 부분인 것 같아요.

캐나다산 논GMO 강낭콩이라네요.
쉽게 말하면 콩 맛입니다ㅋㅋㅋ
이 도시락 구성에서 흰강낭콩은 맛보다는 영양과 포만감에 좀 더 도움이 되는 부분 같아요💪

#DASIN#완성완성