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  • 첨지짜앙
  • 정석2017.11.26 06:133,102 조회3 좋아요
다이어트 2주3일차 변화과정
운동방법은 탄탄한몸매 파트 1.2 , 복근만들기 , 가디오킥복싱지방태우기 주7일 운동하고 식단 저탄 저염 단백질 위주로 식사
하루 1000칼로리 미만 제한 ㅠ

운동시작하기 전 다짐으로 한달전에 찍어둔사진(운동실행안함)

운동시작 첫째 날 ..

3-4일 차

일주일

9일차

14일차 2주째 되는 날 눈바디

26일 오늘 운동 후 찍은사진 생리 5일전이라 붓는거 같은데도 눈바디 기록은 꼼꼼히 ㅠ

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  • 첨지짜앙
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30일 도전했습니다
14 2978 고미02

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요요 극복중이에요~!ㅎ
7 2489 블링블링썬

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댓글 (16)

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댓글리스트

초보
  • dycha****
  • 01.04 18:24
  • 오와 살이 정말 잘 빠지는 체질이신거 같아요
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입문
  • kikiiii
  • 12.01 21:07
  • 식단이랑 운동 어떻게 하셨는지 팁 알려주실 수 있나요,,,!😭
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초보
  • jjms
  • 12.01 00:14
  • 멋져요
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초보
  • 정연이맘
  • 11.30 22:33
  • 힘내세요♥♥
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입문
  • hero66896689
  • 11.30 03:36
  • 눈으로 확 보이네요ㅠ
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입문
  • 빛나는션
  • 11.30 00:21
  • 와
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초보
  • 다욧샤샤샤
  • 11.29 22:41
  • 우와 대단해요!!!
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초보
  • 예예호
  • 11.29 11:01
  • 으와 축하드려요
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초보
  • 닉네임김민정
  • 11.29 10:12
  • 너무멋있어요 저도 자극이다시한번됬다는,,
    파이팅하세용ㅎㅎ
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입문
  • 김김김D
  • 11.29 07:57
  • 저도요ㅠ 자세히 알고 싶어요 변화가 눈에 확 보여요ㅠ
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