- 별양별이
- 정석2017.11.27 23:122,397 조회2 좋아요
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-8.2kg 감량 후기
이런 후기는 처음 적어봐서 어떻게 적는건지 잘 모르겠지만....
시작몸무게 : 71.5
지금몸뮤기 : 63.3(- 8.2kg)
기간중 일주일간은 왕복 2:30~3시간 코스 등산 매일 했고요
식단 조절하고 하루 1시간~3시간 유산소 +근력 운동했어요.
시작몸무게 : 71.5
지금몸뮤기 : 63.3(- 8.2kg)
기간중 일주일간은 왕복 2:30~3시간 코스 등산 매일 했고요
식단 조절하고 하루 1시간~3시간 유산소 +근력 운동했어요.
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