view-top
  • WonH
  • 초보2017.11.27 23:56162 조회0 좋아요
Q.아침에 고칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 유지기에 들어서서 식단을 조금 느슨하게 하는 중인데요
먹고싶은게 있으면 아침에 먹는편인데 다이어트 음식을 먹을 때보다 감량이 잘 되고 있어요..
운동은 꾸준하게 늘 하던 것 만큼 매번 하구요..
이유가 뭘까요..

프사/닉네임 영역
  • WonH
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

요요로 인한 다이어트고민
4 126 졍졍51
시험기간
0 87 10대다이어터

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • bbidung
  • 11.28 18:26
  • 원래 영양분이 더많을때 운동하는게 잘빠집니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • WonH
  • 11.28 12:54
  • 식단..아침엔 빵이나 치킨 먹었고 먹고싶은 간식 같은거 안참고 한입 씩 먹었구요
    점심엔 사과+두부+닭가슴살+방토
    저녁엔 고구마+계란+두부+방토
    이런식으로 먹고.. 입 심심할때마다 아몬드 먹었어요!
    운동은 무산소+유산소 합 3시간 정도 해요..
    아침으로 뮤즐리나 고구마 먹을때보다 빵이나 치킨 먹을때가 하루 0.3씩 감량되고 그러네요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하니덕
  • 11.28 09:28
  • 식단 좀 알려주세요ㅜㅜㅜ!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 박경률
  • 11.28 00:02
  • 이유는 하나뿐이예요. 점심이나 저녁의 비중이 줄어들으셨겠죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동