- or기고래
- 초보2017.11.28 03:2867 조회0 좋아요
11월 27일 (음식 1210kcal, 운동 560kcal)
- 음식
- 운동
1210/ 1843
560/ 307
성공
(886)
아침식사 : 436kcal (36.03%)
| 쇠고기등심 | 436kcal |
점심식사 : 774kcal (63.97%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 카레라이스 | 544kcal |
| [교촌치킨] 웨지감자 | 121kcal |
운동 : 560kcal
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 런닝머신 달리기 | 170kcal |
| 땅끄 | 40kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 런지 | 13kcal |
| 플랭크 | 15kcal |
| 크런치 | 6kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 30kcal |
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