연말이 다가오면서 약속이 슬금슬금 늘어나고 의지가 헤이해지면서 놀고 안노는날은 운동하고 그랬더니 외관상 티는 많이 안나지만 인바디는 티가나더라구요ㅜ 그래서 다시 마음먹고 한지 2틀째인데 헬스장 트레이너쌤이 오티겸 운동을 봐주셔서 유산소1시간 써킷트레이닝 3세트 스쿼트 3세트 와이드스쿼트 3세트 픝랭크 스트레칭 이런식으로 2틀째 강도높여서 운동중인데 첫날에 1키로정도 음식무게랑 다빠지고 오늘 아침 공복무개재보니 2백그램 빠져있네요ㅜㅜ2백그램은 화장실만 다녀와도 빠지는 몸무겐데 근력운동이 문제인걸까요
식단 평소보다 빡세게 먹었는데 이러니 몸은몸대로 아프고 우울하네요ㅜㅜ