- PHS882
- 입문2017.11.30 05:1239 조회0 좋아요
11월 29일 (음식 594kcal, 운동 1272kcal)
오늘이 3일째!
운동을 매일매일 하지만 식이요법이 힘들어서 이해가 가기전에 열심히 마지막으로 도전하려고 시작합니다
운동을 매일매일 하지만 식이요법이 힘들어서 이해가 가기전에 열심히 마지막으로 도전하려고 시작합니다
- 음식
- 운동
594/ 834
1272/ 139
성공
(1373)
아침식사 : 91kcal (15.32%)
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 | 80kcal |
| 사과 | 11kcal |
오전 간식 : 170kcal (28.62%)
| [허벌라이프] 프로틴드링크믹스파우더 | 170kcal |
점심식사 : 333kcal (56.06%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 캐슈넛 | 138kcal |
운동 : 1,272kcal
| 타바타 운동 | 600kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 | 672kcal |
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