view-top
dbdiet0
초보
2017.12.03 03:26
298 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
보통에서 마름으로 너무 힘드네요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단도 줄이고 운동도 열심히하는데 거의 안빠지고 있어요....식단을더 줄여야할까요? 1~2끼 과일,샐러드같은거만 먹어요
프사/닉네임 영역
dbdiet0
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 자극사진
· 크리스탈 자극사진
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
이제 다이어트 시작해보려고 해요..
2
96
파탈
처음해보는 다이어트 질문이용
3
100
뚜비짜장
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
j1hye98
12.03 12:02
보통에서 마름이 진짜 너무 힘든 거 같아요 힘내세요ㅠㅜㅠ!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
박경률
12.03 11:10
과일, 먹고 바로 운동 하지 않는 이상 살 찌기 정말 좋은 놈이죠. 과일은 보통 과당 형태로 몸에 빠르게 흡수되어 포만감이 덜 한 대신 빠르게 지방의 형태로 몸 속에 축적되죠. 더 체중감량 하시고 싶다면 기초대사량보단 높되 총 대사량보단 낮게 드시면서 포만감이 높은 식사를 하시는 게 좋을 것 같네요.
도움 되셨다면 채택 부탁 드립니다.
더 궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주세요.
화이팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
WonH
12.03 09:48
저도..운동도 열심히 하고 식이도 하는데 ㅠㅠ 한달에 1키로 정도 빠지네요..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동