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  • 이세란
  • 초보2017.12.05 23:01158 조회0 좋아요
  • 1
Q.플랭크 할때 허리가 아픈데 제 자세가 잘못된건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배도 조여서 아픈데 허리도 아프네요....
제 자세가 잘못돼서 이런건가요?ㅠㅠㅠ

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지존
  • 지니빵
  • 12.06 02:32
  • 자세가 잘못됐을 가능성도 있구요
    자세가 맞더라도 복근의 힘이 너무 약한나머지 허리근육까지 동원해서 버티느라 그런것일수도 있어요
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