다이어트

Q.근력운동 유산소운동

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이 어플에 홈트레이닝 있잖아요 거기 전신운동 동영상 다양한거 따라서 하고있는데 어떤게 근력운동이고 유산소운동인지 잘모르겠어요 지방연소운동 몇분안에 칼로리 태우기 타바타운동 이런건 어떤운동에 속하나요??

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