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  • 씨드다욧
  • 정석2017.12.06 20:20144 조회0 좋아요
Q.단 거 끊는 게 힘드네요...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥 먹고 난 다음에 땡기는 단 거!!
디저트!!! 그런 음식들 참는 게 너무 어려워요ㅠㅠㅠ😭
저 나름대로 견과류랑 두유 같은 걸로 대체하고 있는데...
오늘 결국 못참고 몽쉘 하나 까먹었네요ㅠㅠ
.
디저트 참는 방법 좀 알려주세요.
혹시나 더 좋은 대체음식이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다😍
.
우리 모두 다이어트 힘내요 화이또🔥

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다이어트 할때 보통 저녁 어떻게 드세요?
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댓글 (4)

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다신
  • inse
  • 12.06 20:40
  • 전 종종 단백질과자먹거나 과일먹어요
    아니면 사과나 양파 일정량 구워 먹어요 갓구웠을때 먹으면 달달하고 따끈하니 맛있어요 물론 생과보다 쪼글아들어서 미리일정량만 정해두고 먹어야하구 흐물거리는거싫어하신다면 생과가 낫구요
    양파는 구우면 달달한데 채소라 부담도 안되서 좋았어요
    전 요즘같이추운날엔 차마셔요
    일단 물마시면 그나마 식욕이덜해지잖아요
    차중엔 과일향 가향된것들있어요
    향만 있는거라 칼로리도 없는데다 달달한향때메좋아요 근데이런 차는 더 식욕불러일으키는경우도 있어서 케바케인것같아요
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정석
  • 씨드다욧
  • 12.06 22:50
  • inse 감사합니다!! 진짜 좋은 정보에요!스왐구리 사탕 하나도 괜찮겠네요 굳굳 하루1500칼로리 아 고구마 건조가 있네요, 정보 감사합니다ㅎㅎ
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초보
  • 스왐구리
  • 12.06 22:47
  • 전 보통 과일 자주 먹어요. 귤이나 사과 반 쪽 먹으면 금방 배부르더라구요. 아니면 사탕 하나 먹어도 좋을 것 같아요. 하나에 20칼로리 정도니까 하나 먹고 끝내요!
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초보
  • 하루1500칼로리
  • 12.06 22:30
  • 전 고구마 삶아서 건조기에 건조해서 먹어요 그게 엉청달달하더라고요
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