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  • mbrh****
  • 초보2017.12.14 11:2297 조회0 좋아요
Q.겨울 체중증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ매겨울마다 살이쪄서 힘드네요ㅠㅠ

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지존
  • 혼밥러
  • 12.14 22:57
  • 겨울에 아침마다 걷기 30분정도 어떠세요~!! 겨울 온도가 체지방이 소모되기 적정한 온도라고해요~ 겨울에 추울때 유산소운동은 체지방량을 감소시키기 딱 좋답니당ㅎㅎ
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