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Lovely07
정석
2017.12.14 12:15
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Q.
점심 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 점심은 계속 이런 식으로 먹으려고 해요~ 소량의 밥(적당히)과 반찬, 작은 귤 2개(작은 편이에요)
괜찮죠? 참고로 전 아침은 시리얼, 저녁은 두유와 고구마 2개 또는 두부와 김치 이런 식으로 하려구요 괜찮나요?
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정석
Lovely07
12.16 00:00
힘을내요그대여
저녁 때 고기에다 쌈도 싸먹으면서 단백질 보충하려 노력해요 ㅎ
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초보
힘을내요그대여
12.15 11:13
단백질이 많이 부족한데요
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정석
Lovely07
12.14 12:16
밥은 반공기 정도로만 먹어요~
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