안녕하세요, 오늘은 설탕 0%!! 식물성 단백질 9g, 총열량 95kcal의 착한 두유 매일두유99.89💫로 소이라떼를 만들어보았습니다😍

매일두유99.89(190ml)는:

✔️총열량 95kcal
✔️탄수화물 4g (이중 당류1.2g)
✔️단백질 9g (식물성)
✔️지방 5g

라는 착한 스펙을 갖고 있어요‼️


사실 유제품 고를 때 제일 걱정되는게 당분과 지방이죠😂 어느정도의 당분과 지방은 필요하지만 과일🍎🍌, 고구마로 규칙적으로 섭취하는 당분도 있고, 지방은 가능한 견과류에서 나오는 불포화지방으로 섭취하고 싶으니까요~!

매일두유99.89는 우유보다 낮은, 일반 저지방우유 수준의 칼로리를 유지하면서도 저지방 우유(200ml기준)보다도 3g 많은, 무려 9g!!!!이라는 단백질을 함유하고 있는데요! (참고로 당분도 8g 정도 낮아요!)

무엇보다 그 단백질이 식물성🌿이라는 점!

단백질이라는게 닭가슴살과 같은 동물성🍖 뿐 아니라 식물성🥦도 함께 섭취해야한다는 것, 알고계시죠? 매끼마다 두부를 챙겨먹기 힘든 바쁜 현대인에게 매일두유99.89는 딱 맞는 식물성 단백질 공급원이에요😆



이런 분께 추천드려요:

✔️유당불내증이 있는 분
✔️우유 칼로리와 지방이 무서운 분
✔️당이 많은&칼로리 높은 음료를 피하고 싶은 분
✔️칼로리 낮으면서도 영양소는 챙기고 싶은 분
✔️식물성, 동물성 단백질을 골고루 섭취하고 싶은 분
✔️간편하게 가지고 다닐 고단백 식품이 필요한 분
✔️일반 두유를 잘 못드시는 분✨✨


사실 저는 일반 두유는 너무 달기도 하고, 칼로리도 생각보다 높아서 차라리 아몬드브리* 파였는데요😂 그런데 아몬드밀크는 아몬드로 만들다보니 불포화지방은 함유되어 있겠지만 단백질은 거의 없더라구요ㅠㅠ 정말 물 대신 먹는 수준...

그런데 매일두유99.89는! 일단 달지 않으면서 고소해서 다른 두유 잘 안마시는 제가 ‼️하고 놀랐습니다! 딱 깔끔하게 마시기 좋은 맛이에요😍





그리고 달지 않다보니 다른 음식이랑도 잘 섞일 것 같아서, 오늘은 그 첫번째로 소이라떼를 만들어봤답니다💕💕

다이어트 시작한 이후로 거의 아메리카노만 마셔왔는데😭 라떼 너무 그리웠어요..!!!