- 살찐애교
- 초보2016.01.21 03:3874 조회0 좋아요
Q.하...식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 2주 주간 2주 야간 이렇게 일을합니다.
헬스 등록한지 10일됐고요.
7일갔습니다. 12시간 일을하다보니 3일못갔네요ㅜㅜ
교대근무을 하다보니 야간에 안먹을수가없더라고요.
일을해야하니깐...주간에먹던데로 야간에 먹으면 안된다고하더라고요~뭘 먹어야할지 고민입니다.
주간에 살뺀거 야간 가면 다시 찔거같아서요ㅠㅠ
도와주세요 야간식단 어떻게 해야하나요?
굶어야하나요?ㅡㅡ
헬스 등록한지 10일됐고요.
7일갔습니다. 12시간 일을하다보니 3일못갔네요ㅜㅜ
교대근무을 하다보니 야간에 안먹을수가없더라고요.
일을해야하니깐...주간에먹던데로 야간에 먹으면 안된다고하더라고요~뭘 먹어야할지 고민입니다.
주간에 살뺀거 야간 가면 다시 찔거같아서요ㅠㅠ
도와주세요 야간식단 어떻게 해야하나요?
굶어야하나요?ㅡㅡ
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