- Wanna.B
- 초보2017.12.16 23:44404 조회1 좋아요
Q.칼로리 일반식 500~700에서 다이어트식 1200으로 괜찮나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
통통에서 표준체중까지 식이만 해서 뺐어요
표준체중에서 미용체중이 목표인데 쌀밥 안 먹는 대신 안 가리고(달고 기름지고 양념된 거 좋아해요ㅠ)반찬 + 몇 입 간식으로 500~700으로 빼다가 정체기가 왔어요
더 적게 먹어야 미용체중 뚫을 것 같은데 그면 변비도 더 심해지고 기초대사량도 더 뚝 떨어질 것 같고 요요도 오겠구요ㅠㅠ
다이어트식으로 1200 먹고 안 하던 운동하면 살 빠질까요?
표준체중에서 미용체중이 목표인데 쌀밥 안 먹는 대신 안 가리고(달고 기름지고 양념된 거 좋아해요ㅠ)반찬 + 몇 입 간식으로 500~700으로 빼다가 정체기가 왔어요
더 적게 먹어야 미용체중 뚫을 것 같은데 그면 변비도 더 심해지고 기초대사량도 더 뚝 떨어질 것 같고 요요도 오겠구요ㅠㅠ
다이어트식으로 1200 먹고 안 하던 운동하면 살 빠질까요?
3
124
공감 0
신고 0
