- 첫다이어트삐약이
- 초보2017.12.17 00:0183 조회0 좋아요
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Q.운동 생초보가 할만한 것
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평생 운동이라곤 숨쉬기 운동밖에 해본적이 없어요ㅠ 일단 너무 저질체력이라 몇달은 걷기 실내자전거랑 스트레칭만 가볍게 하며 체력을 쌓을 생각인데 그 후에 어떤걸 하는게 좋을까요?
그냥 헬스는 재미없을거 같고 제가 고도비만에 무릎이 안좋아서 너무 무릎에 무리가 오는 운동은 피하고 싶어요.
그냥 헬스는 재미없을거 같고 제가 고도비만에 무릎이 안좋아서 너무 무릎에 무리가 오는 운동은 피하고 싶어요.
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