- 츠츠루루
- 정석2017.12.17 00:13252 조회0 좋아요
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Q.와이드 스쿼트 자세가 이게 맞나요ㅠㅠ?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리를 좀 더 핀 차이이긴 하지만... 지금으로썬 허리가 저게 최대치고 사실 허리보다는 다리를 봐주셨으면 합니다.
무릎이 발끝보다 안 나가도록 조심하고 엉덩이에도 힘주는 느낌으로 쭈욱 뺀다고 생각했는데 30일 도전 인증사진 찍으려고 타이머 맞춰서 찍으니 생각보다 다리 (종아리 부분)이 일직선이 아니라는 느낌이 들어서요ㅠㅠ
다른 분들도 이정도는 나오는건지, 아니면 더 넣어야 되는 건지 궁금합니다. 혹시 더 넣어야 된다면 팁 같은 게 있을까요?? 저로서는 저게 최대인지라ㅠㅠ 스쿼트할때는 발 뒤꿈치에 얇은 책을 뒀던 게 도움돼서 해봤는데 사진 찍으면 똑같네요ㅠㅠ
무릎이 발끝보다 안 나가도록 조심하고 엉덩이에도 힘주는 느낌으로 쭈욱 뺀다고 생각했는데 30일 도전 인증사진 찍으려고 타이머 맞춰서 찍으니 생각보다 다리 (종아리 부분)이 일직선이 아니라는 느낌이 들어서요ㅠㅠ
다른 분들도 이정도는 나오는건지, 아니면 더 넣어야 되는 건지 궁금합니다. 혹시 더 넣어야 된다면 팁 같은 게 있을까요?? 저로서는 저게 최대인지라ㅠㅠ 스쿼트할때는 발 뒤꿈치에 얇은 책을 뒀던 게 도움돼서 해봤는데 사진 찍으면 똑같네요ㅠㅠ
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