- 갈치갈치자갈치
- 정석2017.12.19 00:27152 조회0 좋아요
- 4
Q.유지어터 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유지어터!로 접어드려고 하는 사람입니다.
운동을 할 시간도 많이 없고 겨울...귀찮은데
플랭크만 해도 될까요? 시간은 5분정도요.아 스쿼트는 한 30개 정도 하고요. 유지하기 힘들려나요...시간을 늘릴까요? 아니면 다른운동을 더 넣어야 할까요?
운동을 할 시간도 많이 없고 겨울...귀찮은데
플랭크만 해도 될까요? 시간은 5분정도요.아 스쿼트는 한 30개 정도 하고요. 유지하기 힘들려나요...시간을 늘릴까요? 아니면 다른운동을 더 넣어야 할까요?
1
66
공감 0
신고 0
