다이어트

뿌몰
초보2017.12.19 01:50124 조회0 좋아요

162에 50kg인 학생인데 살이 많아요

학교 신체검사때도 근육량이 적고 체지방량이 많았어요 48kg까지 뺐었는데 배랑 얼굴만 빠지고 다리는 절대 안빠지더라구요 ㅜㅜㅜ 어떻게 하는게 좋을까요... 그리고 부모님이 맞벌이셔서 저녁에 일반식을 못먹어요. . 항상 라면이나 인스턴트 먹었는데 아침은 우유 점심은 급식먹으면 되지만 저녁이 문제네요 ㅜㅜ 도와주세요

뿌몰
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

식단 고민중이에요

0 46 선을그어주던가

다이어트 도전!!

3 53 저이뀨

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

쿨한복근밥
12.19 08:57
여기 레시피에 칼로리 낮으면서 간단한 식단들 있어요
만약 음식을 못하시면 시판되는 셀러드나 다이어트 도시락도...
답글쓰기

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동