- 45kg워너비
- 초보2017.12.23 23:05321 조회1 좋아요
Q.하루 폭식했는데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저번주부터 어제까진 800~1000칼로리 유지하면서 먹었거든요.. 운동은 하루에 보통 걷기 1시간이상 스쿼트 100개 정도.. 근데 오늘 족발 200g랑 오징어 연어회 데리버거세트 과자여러개 엄청 먹어댔는데 총 3000??칼로리 좀 넘게 먹었어요.
지금은 너무 배불러서 물 마시면서 앉아 있는데 하루 폭식했다고 다 지방으로 갈까요..?? 물론 지금 몸무기 재면 다 음식 무게겠지만..
지금은 너무 배불러서 물 마시면서 앉아 있는데 하루 폭식했다고 다 지방으로 갈까요..?? 물론 지금 몸무기 재면 다 음식 무게겠지만..
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