- U쟈챠
- 입문2017.12.26 22:5136 조회0 좋아요
12월 26일 (음식 976kcal, 운동 573kcal)
다이어트 1일차
계획대로 잘 되가고 있다.
이번엔 반드시 성공하리라!!
계획대로 잘 되가고 있다.
이번엔 반드시 성공하리라!!
- 음식
- 운동
976/ 1174
573/ 195
성공
(576)
아침식사 : 245kcal (25.10%)
| 글램쉐이크 곡물맛 | 110kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 135kcal |
오전 간식 : 20kcal (2.05%)
| 글램카페 익스트림 | 20kcal |
점심식사 : 396kcal (40.57%)
| [파리바게뜨] 쫄깃한 토스트 | 259kcal |
| 바나나 | 137kcal |
오후 간식 : 55kcal (5.64%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 55kcal |
저녁식사 : 260kcal (26.64%)
| 제주우유 | 135kcal |
| 글램쉐이크 쿠키앤크림맛 | 125kcal |
운동 : 573kcal
| 글램디 전신 | 80kcal |
| 글램디 팔 | 80kcal |
| 글램디 하체 | 75kcal |
| 트위스트런 | 18kcal |
| 글램디 하체 | 75kcal |
| 글램디 팔 | 80kcal |
| 글램디 전신 | 80kcal |
| 글램디 뱃살 | 85kcal |
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