- 45kg워너비
- 초보2017.12.27 15:18327 조회1 좋아요
Q.폭식 다음날 식단 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
폭식을 하고 난 다음날에 굶지 말고 원래 식단으로 다시 돌아 가라고 하잖아요. 근데 제가 평소에 먹는 식단이 800~1000칼로리 인데 폭식 하고 나서 800~1000칼로리 정도만 먹어도 되는 건가요?
아님 여기서 더 줄여야 하나요?? 칼로리만 조여주면 단백질위주든 지방 위주 식단이든 상관 없는 건가요??
궁금해서 여쭤봅니다 .
아님 여기서 더 줄여야 하나요?? 칼로리만 조여주면 단백질위주든 지방 위주 식단이든 상관 없는 건가요??
궁금해서 여쭤봅니다 .
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