- 매래비
- 정석2017.12.27 15:33396 조회0 좋아요
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단백한끼 카카오에놀란현미로 가볍고 든든한 아침!
출근직전에 타다닥 집어서 나오기만 하면 준비끝!
가벼운 넛밀크에 단백한끼 쉐킷해주면
묵직한 느낌의 곡물우유로 탈바꿈돼요!
이것만으로도 단백질 든든한 저칼로리 한끼식사지만
씹는맛과 열일을 도와줄 탄수군으로 착한 칼로리에 맛도 좋은 카카오에 놀란현미를 말아먹었어요💖
든든하고 고소하고 카카오향 물씬!
놀란현미 말아먹는거 강추합니다 과자욕구가 잠잠해져요~
중요한건 이 조합이 다 합쳐서 280kcal!!
✔단백한끼+놀란현미🍫+아브
✅탄수화물 36g
✅단백질 20.2g
✅지방 5.8g
✅당류 4.2g
✅나트륨 275mg
세개 다 더해서 적어봤는데
완벽데쓰👍👍 진짜 맛있어요!
놀란현미 말아먹는거 강추합니다 과자욕구가 잠잠해져요~
중요한건 이 조합이 다 합쳐서 280kcal!!
✔단백한끼+놀란현미🍫+아브
✅탄수화물 36g
✅단백질 20.2g
✅지방 5.8g
✅당류 4.2g
✅나트륨 275mg
세개 다 더해서 적어봤는데
완벽데쓰👍👍 진짜 맛있어요!
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