식이조절 운동 열심히 하는데..2.5kg빠지고 이후 일주일동안 오히려 200g씩 꾸준히 늘어서 고민글도 올렸었어요..
전 다이어트황금기가 생리직후가 아니고 생리후 2주차인 것 같네요..
클쑤마스 3일연휴동안 운동도 안하고 케잌 고기 초콜릿 과자..내가 좋아하던 것들 신경안쓰고 맘껏 먹었는데 그렇게 안빠지던 몸무게가 더 찌지도않고 그대로더라구요..
그담부터 다시 정신차리고 음식조절하면서 운동하는데 잘 빠져요..
몸무게 숫자에 흔들리지말고..꾸준히 묵묵히 해야겠단 걸 많이 느꼈어요..
너무나 좋아하는 젤리 과자를 조금씩밖에 못 먹어서 화가 자주 나요ㅜ 익숙해지면 괜찮아지나요ㅜ 잠깐동안의 금단현상이겠죠..
마음을 잘 다스리면서 행복한 다이어트 하고싶어요..