view-top

  • Lovely07
  • 정석2017.12.28 07:2653 조회0 좋아요
  • 3
Q.고민입니당
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고민하다가 이대로는 도저히 안되겠다 싶어서 글 올려요..
제가 아침에 스트레칭 후 다신 허벅지 안쪽 살 빼기 30일챌린지랑 다리라인 30일 챌린지하구요 플랭크는 아침 저녁으로 1분 이상은 꼭 해주고 레그 레이즈는 그냥 재밌어서? 하고 싶을 때마다 했고 자기 전에 스트레칭을 해주고 자는 식으로 하루를 마무리 했거든요...

근데 요즘 정체기인지 다이어트에 좀 소홀해 진거 같더라구요ㅠ
식단은 제대로 하고 있는데 운동을 더 빡세게 해야 살이 빠질 거 같은데ㅠ 요즘 들어 아침 공복운동을 (알람 끄고 자버려서ㅠ) 스킵하는 경우가 많아요ㅠ

진짜 어떡하죠? 게다가 종아리 스트레칭이랑 티파니 허리 운동도 추가해서 하려구 했는데ㅠㅠ 이거 정체기 맞죠? 아 왜 이럴까요ㅜ 운동을 열심히 해야 살이 빠질텐데요ㅜ

도와주세요ㅜㅜ

글구 만약에 아침 공복 운동을 못하면 오후에 해도 되나요?

프사/닉네임 영역

  • Lovely07
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동