- 녜가
- 입문2017.12.28 16:41112 조회0 좋아요
Q.운동을 했더니 몸이 아파요ㅠㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 평소에 숨쉬기 외에는 운동을 1도 안 하는 사람인데, 이번주 화요일부터 운동을 시작했거든요. 근데 크게 무리하지도 않았고 스쿼트 10분, 티파리 전신운동 1회, 하늘자전거 5분, 박봄다리운동 10분 정도만 했어요. 그런데 허벅지랑 허리, 옆구리 부분이 너무 아픈 거예요, 밤에 뒤척이다가도 통증 때문에 깰 정도로. 평소에 걸어다닐 때랑 앉아있을 때도 너무 아파서 힘든데 혹시 저 같은 분 있나요ㅠㅜ? 원래 이런가요ㅜㅜ? 또, 운동 계속해도 괜찮겠죠?
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