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  • dldyd****
  • 초보2017.12.29 18:12322 조회0 좋아요
Q.하루800칼로리제한하고있는데
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회원님덜은 어찌하나요

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  • dldyd****
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 0블랙홀0
  • 12.30 14:19
  • 4~500칼로리 다이어트하다 오만병만 잔뜩얻었네요 건강 훅 갑니다 당장은몰라도 애날때 애도 저도 잘못될뻔했네요 부정맥 생김...1000칼로리가 딱인듯해요
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정석
  • 치킨먹고싶은건나뿐
  • 12.30 01:20
  • 저는 진짜 빼는게 급해서 하루에200~300 먹어요.. 일주일 지났는데 버틸만합니다..근데 요요가 걱정이네요ㅜㅠ
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초보
  • yhic
  • 12.29 20:35
  • 하루800칼로리 섭취하다가 빈혈와서 최소1200에서 최대1500으로 늘렸어요..너무 무리해서 다이어트하면 몸에서 발 반응이 오더라구요ㅜㅜㅜ
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지존
  • *LHJ*
  • 12.29 20:33
  • 한달정도 유지 목적으로 하루 1200~1300정도 먹었고 운동은 안 했어요. 다이어트 할때는 800+걷기2시간 이렇게 했구요. 유지기간동안 1kg쪘습니다ㅠㅜ
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초보
  • 엘레냥
  • 12.29 19:40
  • 제 경우엔 저칼로리 식단으로 유지 실패하고 1500kcal+운동으로 감량하니까 유지가 좀 더 수월한 것 같아요=ㅂ=
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정석
  • Lovely07
  • 12.29 19:05
  • 전 학생이라 하루 1000칼로리로 할까 하다가 1200으로 제한해서 먹고 있어용
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