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dldyd****
초보
2017.12.29 18:12
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Q.
하루800칼로리제한하고있는데
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dldyd****
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정석
0블랙홀0
12.30 14:19
4~500칼로리 다이어트하다 오만병만 잔뜩얻었네요 건강 훅 갑니다 당장은몰라도 애날때 애도 저도 잘못될뻔했네요 부정맥 생김...1000칼로리가 딱인듯해요
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정석
치킨먹고싶은건나뿐
12.30 01:20
저는 진짜 빼는게 급해서 하루에200~300 먹어요.. 일주일 지났는데 버틸만합니다..근데 요요가 걱정이네요ㅜㅠ
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yhic
12.29 20:35
하루800칼로리 섭취하다가 빈혈와서 최소1200에서 최대1500으로 늘렸어요..너무 무리해서 다이어트하면 몸에서 발 반응이 오더라구요ㅜㅜㅜ
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지존
*LHJ*
12.29 20:33
한달정도 유지 목적으로 하루 1200~1300정도 먹었고 운동은 안 했어요. 다이어트 할때는 800+걷기2시간 이렇게 했구요. 유지기간동안 1kg쪘습니다ㅠㅜ
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초보
엘레냥
12.29 19:40
제 경우엔 저칼로리 식단으로 유지 실패하고 1500kcal+운동으로 감량하니까 유지가 좀 더 수월한 것 같아요=ㅂ=
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정석
Lovely07
12.29 19:05
전 학생이라 하루 1000칼로리로 할까 하다가 1200으로 제한해서 먹고 있어용
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