다이어트

Q.다이어트정체기 질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

흔히 다이어트정체기라고하잖아요 처음에는 술술 잘 빠지다가 어느순간부터 똑같이 운동하고 식단조절해도 안빠지는순간이요ㅠㅠ 그럴땐 어떻게해야하나요? 그동안 했던 운동보다 더 빡세게하고 더 안먹어야 빠지나요? 아니면 계속 하던데로 유지하면될까요..

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정인이댜
12.30 12:41
유지요 !! 이런말도있어요 체중은 그대로고 지방이 빠져나간다는말도 .. 전 그냥 몸이 흘러가는대로 뒀더니 자연스럽게 빠지더라구요 ~ 조급해하지마세요 ㅎㅎ
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