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  • 짐볼새끼
  • 정석2016.01.21 21:4751 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 984kcal, 운동 1020kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 79kcal (8.03%)

삶은계란1개

삶은 계란 79kcal

점심식사 : 212kcal (21.54%)
쭈꾸미볶음 63kcal
쌀밥 149kcal

저녁식사 : 504kcal (51.22%)

용가리치킨8조각,군고구메 2개

[하림]용가리 치킨 264kcal
군고구마 240kcal

간식 : 189kcal (19.21%)
[파리바게뜨] 보슬보슬 우리사과빵 189kcal

운동 : 1,020kcal

훌라후프30분,엘자다리 2시간

공부 180kcal
훌라후프 120kcal
L자 다리운동 720kcal

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